1、马肉具有保健作用，可以滋补肝肾、强筋健骨，属于高蛋白、低脂肪的食物，经常食用，可以为人体补充蛋白质，起到增强机体免疫力的作用；含有丰富的铁离子，可以促进血红蛋白的合成，起到补血的作用；含有不饱和脂肪酸 ， 可以降血脂、降胆固醇，预防动脉硬化 。
【吃马肉有什么营养 吃马肉对身体的好处】2、经常食用马肉会加重内热，引起尿路结石；马肉不可与姜同食 ， 会引起咳嗽，影响营养吸收 ， 对身体有害；也不可与木耳同食，会引起呕吐、霍乱等 。
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