1、减肥期间可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，也可以多吃一些富含粗纤维的食物，但是在用这些食物的时候，一定要控制好量，避免过多的食用 。
【减肥期间怎么吃水果 减肥期间怎么吃】2、减肥属于一个长期的过程 ， 需要长时间的坚持才能够达到理想的效果 。如果想要快速瘦身也可以通过激光溶脂的方式来改善，可以使身体快速的变瘦 。
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