1、不要盲目进补，最好咨询医师后，选择合理的方式进行调养 。
2、药补不如食补 。本文由三顶养生网原创发布 ， 未经授权，请勿转载 。

3、进补之前 ， 最好先做好身体的排毒工作 ， 这样才能更好的发挥补药的效果 。
【秋分养生注意什么 秋分养生进补注意事项】4、并不是东西越贵滋补效果越好，你要根据自身的实际情况选择适合自己的进补方式 。

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