1、维生素b已经过期了，就不要再吃了 。b族维生素属于水溶性维生素 ， 也是人体不可缺少的元素之一 。
2、b族维生素缺乏 ， 日常生活中可以多吃些动物肝脏，瘦肉类，牛奶，豆制品，以及新鲜的瓜果和蔬菜，还要适当的吃五谷杂粮 。饮食要多样化 ， 粗细搭配 。无论是药物还是食品 ， 只要过期了就不可以再使用的，以免对身体造成不良的影响 。
【过期的维生素b还能吃吗有毒吗 过期的维生素B还能吃吗】
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