1、主料:鸡胸脯肉2个,鸡蛋1个 , 炸鸡粉面粉少许、盐、花椒粉、姜黄粉、辣椒粉、白胡椒粉、茴香粉、五香粉各少许一混合 , 面包糠,玉米油30g
辅料:蕃茄酱
2、做法步骤:
(1)将鸡胸肉去筋、膜,用肉锤均匀敲松至一倍大 。
(2)将混合好的炸鸡粉用料理机粉碎成混合粉(盐可以粉碎后再加) 。
(3)将(2)均匀的撒在鸡胸肉两面,并适当按摩,让其充分入味 。静至十分钟 。
(4)鸡蛋打散后加入玉米油搅拌均匀,将入味的鸡胸肉放入其中浸没 。同时预热空气炸锅5分钟 。
【空气炸锅怎样炸鸡排 空气炸锅怎样炸鸡排窍门】(5)将(4)双面裏上面包糠,空气炸锅调至180度,15分钟 。将裏上面包糠的鸡胸肉入空气炸锅开炸 。8分钟左右已基本定型后,取出先将余下蛋液均匀刷在鸡胸肉上 , 继续炸3分钟,取出翻面再刷蛋液炸4分钟 , 出炉,淋上蕃茄酱汁 。
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