1、睡觉之前是可以吃芒果的 ， 芒果的营养价值比较丰富 ， 适量的吃一些芒果可以有效的促进肠道蠕动，增加胃肠道蠕动的速度 ， 从而避免腹胀、便秘的现象 。
【睡觉之前可以吃芒果吗 睡觉之前可以吃芒果吗为什么】2、芒果还可以为人体补充丰富的纤维素和维生素A，可以改善视疲劳 。但是需要注意睡前不要吃得特别多，因为芒果本身属于容易过敏性的食物，摄入过量可能会导致全身搔痒，而且容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象 。
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