1、加强营养，多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物绝对不能挑食，或者是偏食，同时每天坚持锻炼身体 ， 如果是轻度的，就是饮食调整，如果严重可以口服点21金维他钙铁锌口服液，睡觉前一定要多喝牛奶，一般在2到3个月左右 ， 慢慢就会好的 。
【营养不良吃什么好啊】
2、去医院检查一下有没有低血糖和贫血的情况 。看看有没有一些身体疾病的，平时可以多吃一些高蛋白高营养食物猪蹄牛羊肉鸡鸭鱼等食物，配合一些水果的 ， 还需要每天在补充营养的情况下适当运动的 。
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