生活中预防不孕症发生的方法有哪些生活中预防不孕症发生的方法有哪些呢 _小知识

不孕症是一种高发的疾?。?相信大家对于不孕症的第一想法就是，患上这个病以后可能不会生孩子了，肯定治不好了，好可惜，可见不孕症带来的危害，虽然我国的医疗技术是可以把此病治好的，但是需要长时间的治疗，所以我们如果想要避免这个病带来的伤害，就要重视生活中的预防，那么生活中预防不孕症发生的方法有哪些呢，下面我们具体了解下。
预防不孕症的方法：
1、月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是不孕症的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

2、了解生理知识及处理方法
一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的，过度紧张只会造成不孕症。
3、讲究经期卫生，预防感染

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女?。?缭戮?坏鳌⑼淳?⑼庖跹住⒁醯姥住⒐?毖住⒆庸?谀ぱ?，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会导致不孕症。
4、月经迟来要晚婚
有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但会发生不孕症，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

5、保持良好情绪
注意体育锻炼，保持良好的心情对待月经的到来。
6、保持均衡的营养
专家指出，有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕症，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。
7、养成良好的生活习惯
(1)预防不孕症一定避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调。
(2)避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外预防不孕症环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。
生活中预防不孕症发生的方法有哪些?上述介绍相信各位已经非常了解了，生活中合理饮食以及合理安排自己的生活作息是非常重要的，不然很有可能会导致其他更严重的疾病发生，不要让自己后悔。
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