板栗可以生吃吗 板栗可以生吃吗有什么好处

板栗可以生吃吗 板栗可以生吃吗有什么好处

1、板栗是一种果实类的食物,是可以生吃的 。一般建议生吃的时候需要仔细咀嚼,这样可以有效的吸收板栗中的维生素c,能够增加血管的弹性,预防心脑血管疾病的发生 。

【板栗可以生吃吗 板栗可以生吃吗有什么好处】2、而且从中医角度来讲,生吃板栗还有一定的补肾效果,对于肾阳虚导致的四肢厥冷有一定的好转作用 。生吃板栗还具有一定的止血效果,对于便血现象有很好的辅助治疗作用 。