1、早上喝黑茶 ， 经过了一整个晚上的休息之后 ， 人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯黑茶不但能快速的补充身体所需的水分 ， 清理肠胃 ， 还可以降低血压，稀释血液，有益健康 ， 对便秘也能起到预防和治疗的作用 。
【黑茶什么时候喝最好 黑茶什么时候喝最好肠】
2、下午3:00左右喝黑茶，在这个时间喝黑茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的 ， 俗称下午茶 ， 对一些“三高”人群来说 ， 如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
3、人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。

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