【长期吃奇亚籽的危害怎么避免呢 长期吃奇亚籽的危害】1、消化不良：奇亚籽含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维 。胃肠道功能较弱的患者，长期食用后可能会造成膳食纤维不易被消化利用，堆积在肠胃中 ， 增加胃肠道的负担，引起消化不良的表现 。过量食用还可能会引起腹痛、腹泻等不良反应；

2、血压波动：适量的食用奇亚籽对高血压患者有一定益处 ， 但是血压不稳定的患者，不建议长期大量自行食用奇亚籽；
3、过敏：过敏体质的人长期食用奇亚籽，可能会引起过敏反应 。尤其是对芥菜过敏的人，不建议吃奇亚籽 。

• 摩托车长期不骑怎么存放 摩托车放家里长时间不骑
• 2023年宁波城乡居民医保异地长期居住就医怎么备案？
• 玉米油为什么不能油炸 什么油最适合长期吃
• 2023宁波居民医保异地就医长期居住报销比例
• 杨桃的最佳储存方法是什么 杨桃的最佳储存方法
• 长期坚持跑步的13个益处 长期坚持跑步的13个益处是什么
• 女人长期喝豆浆的好处和坏处 豆浆为什么不能天天喝
• 蕃茄酱长期储存怎么做 番茄酱长期储存怎么做窍门
• 2023宁波老年人城乡居民医保长期居住看病怎么办理？
• 西洋参和什么泡水喝效果好 女人长期喝西洋参有什么好处