【吃什么东西养胃最有效 养胃有什么好方法 吃哪些东西养胃最有效】1、养胃的食物有很多 ， 有苏打水加粥、西红柿、南瓜，平时要注意清淡饮食 。
2、加苏打的糯米粥，喝粥确实很养胃 ， 但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的粥不仅米粒软化，利于消化 。

3、西红柿，西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成 ， 具有消除胃部不适，缓解胃疼和胃炎的功效 。
4、南瓜，南瓜含大量的果胶 ， 可以保护胃壁 ， 减少溃疡，南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用时最好去皮 。

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