杞县县直中学2023秋季开学时间表杞县县直中学2023秋季开学时间 _焦虑

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
为保证我校2023学年秋季开学各项工作顺利开展，现将我校开学返校相关事宜通知如下。请各位家长认真阅读这份开学温馨提示，协助孩子提前做好入学准备，感谢您对学校工作的支持！
开学报到时间
七年级：8月31日上午8:00—10:00
八年级：9月2日上午8:00之前
九年级：9月1日上午8:00之前
学生篇
一、开学各项要求及准备
1.报到时不许穿奇装异服，更不许穿带洞的、露透的、过短的服装。要考虑到一周内的天气冷热变化，衣服要以厚薄搭配为宜。

2.注意仪容仪表，头发长短要符合学校规定，男生不留长发，不烫发，不理奇怪发型；不准戴项链、耳钉、手链、手镯、脚链等，不戴夸张的头饰，不涂口红、不化妆、不染指甲和趾甲。
3.严禁带违禁物品入校，如手机、MP3、MP4等电子产品以及与学习无关的书报杂志、玩具、摆件和各类管制刀具。
4.开学要带齐生活必需品，返校前按要求整理所带东西，列齐清单一点点过，确保不落下必带物品。开学后要求家长一律不准给学生送物品。

温馨提醒：1.注意交通安全。
2.严格遵守本次报到时间。
3.送学生的所有车辆都要停在离校园门口200米以外的地方。
【杞县县直中学2023秋季开学时间表杞县县直中学2023秋季开学时间】4.学生入校后一律不准再出校门。
二、心理准备
一是克服焦虑。
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

二是积极暗示。
当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
三、物品准备
新学期即将开始，准备学习用具：书包、水杯、文具、生活用品、生活费等。
温馨提示：请将暑假作业带回学校上交班主任，不要带小刀、剪刀、玩具、饮料、零食等到校。
返校报到流程
一、查看分班名单
学生到校后，先到孔子像西（县直大道西）查找自己所在班级。
二、找班主任报到
辛苦的班主任，早已经在班级等待各位同学的到来。
三、教室分布
2号楼：七9—七163号楼：八9—八14九9—九146号楼：一层七1—七8
二层八1—八8
三层九1—九8

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