哪些零食不要给孩子吃

哪些零食不要给孩子吃

1、方便面 。方便面食用方便,口味佳,广受人们的喜爱 。但是方便面本身并没有什么营养价值,并且其中还含有大量对人体有害的物质,比如各种食品添加剂,以及防腐剂等;其中钠含量也比较高 , 会加重肠胃负担,所以不适合经常食用,孩子最好是不要吃 。
2、蜜饯 。蜜饯类食品口感酸甜 , 色泽鲜艳 , 但这类零食通常是腌制制成的 , 在此过程中会有一定的致癌物产生;此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食,孩子身体在代谢的时候 , 会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素,对身体发育是十分不利的 。

3、奶茶、碳酸饮料等 。碳酸饮料中含有大量的磷酸 , 会影响人体对钙的吸收,孩子经常喝碳酸饮料,对牙齿不好,增加患龋齿的风险 。另外,奶茶也不适合让孩子经常喝 , 奶茶中的糖分和热量都很高,并且含有各种香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利于孩子的身体发育 , 也会影响孩子的智力发育 。

4、派类食品 。像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品,外形好看,口感美味,也是孩子非常喜爱的 。但是艳丽的外表自然是各种色素的作用 , 还有为了提高口感而加入的各种添加剂,一块小小的派,其中包含30多种原料组成,并含有会危害人体心血系统的反式脂肪 , 经常食用 , 还会增大患癌的风险 。

5、膨化食品 。膨化类零食中含有多种金属元素,比如铅、铝等 , 对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤 。孩子经常食用这类零食,会使孩子体内存积大量的金属元素,会引起孩子慢性中毒,所以 , 尽量别让孩子吃这类食品 。
【哪些零食不要给孩子吃】6、果冻 。果冻并没有什么营养价值,并且孩子在吞咽果冻时还会有一定的危险 。其次,果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂,也含有很多色素和香精 , 孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收,家长要少给孩子吃 。