猪腰家常做法清淡 家常猪腰的做法

猪腰家常做法清淡 家常猪腰的做法

1、准备一对猪腰 , 洗干净,把猪腰外面的膜撕去 , 对半切开,把里面的白色根膜去掉 。
2、猪腰洗净打花刀,然后切片.用生粉再搓洗两次 , 再用盐、姜、料酒、油腌十五分钟
【猪腰家常做法清淡 家常猪腰的做法】
3、把青椒、胡萝卜、蒜米、姜片切好备用 。
4、把腌过的猪腰再过一次水,滚一下捞起 。起油锅把蒜米、青椒、胡萝卜丝爆炒出香味,放入盐,耗油,出锅 。