1、定期去角质
去角质的成分有很多 ， 磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质 。比如透明酸等 。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程 。
这样不会损伤新生角质 。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失 。

2、规律运动
【男生让皮肤变白的小妙招 男生怎么能让皮肤变白?】一周至少2次规律的运动，让肌肤由内焕发亮采 。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩 。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的 。
3、多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿 ， 防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽 。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了 。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效 。

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