【女生打篮球能瘦吗 女生打篮球减肥有效果吗】打篮球是可以起到一定减肥作用的,因为篮球是一项运动量很大的活动,女生经常性的打打篮球可以帮助减肥瘦身 。
篮球作为常见的运动形式,在帮助提升爆发力,肌肉属性方面,升高成长方面具有积极的作用 。由于篮球运动通常伴有流汗 , 肺部呼吸等有氧运动的特点,所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身 。但其效果通常不及跑步,有氧 , 单车,跑山等纯有氧类型的运动 。
打篮球是一种非常常见的运动,打篮球的运动强大非常大消耗的热量也很大 。打篮球的时候会大量流汗,具有一定的减肥瘦身功效,但是打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好 。打篮球具有一定的减肥瘦身作用,但是肥胖的原因复杂,打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果 。有的人打篮球可以快速减肥,但是有的人却收效甚微 。打篮球要注意正确的方式方法,而且还需要长期坚持 。
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