【什么东西含胶原蛋白最多 什么东西含胶原蛋白最多对皮肤好】1、什么东西含胶原蛋白最多:富含胶原蛋白的食物有很多，例如猪皮，鱼皮，鱼翅，鸡肉，银耳 ， 海参等 。
2、其中，银耳含有丰富的植物胶原蛋白，海参的蛋白以胶原蛋白为主，具有生血养血的功效 。

3、鱼皮有丰富的胶原蛋白，是女性养颜的佳品 。胶原蛋白属于大分子蛋白质，所以正确补充胶原蛋白的方式是通过口服含有胶原蛋白较多的食物或者是药物 。
4、补充的时间最好放在两餐之间 ， 通常是午餐后，晚餐前，也就是下午3到4点左右 ， 这样才能够让胶原蛋白完全在胃肠道内吸收，达到最大的生物利用度 。

• 桑葚不适合哪些人吃 桑葚不适合什么样的体质使用
• 橘子不适合什么人吃 橘子不适合什么病人
• 豇豆适合什么人吃 豇豆什么好处
• 吃竹荪有什么不良反应 吃竹荪的注意事项总结
• 劳动关系的认定的五个要素 劳动关系认定的三要素是什么
• 宜昌公服人员保障性租房需要什么条件
• 淮安高龄补贴领取方式是什么 淮安高龄补贴领取方式
• 干燥综合症的治疗方法有什么 干燥综合症治疗的方法有哪些
• 目前针对难治性癫痫有什么治疗方法
• 青光眼的临床表现是什么 青光眼的临床症状是什么