枸杞子泡水喝的方法及注意事项

枸杞子泡水喝的方法及注意事项

【枸杞子泡水喝的方法及注意事项】1、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效 。

3、任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外 。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果 , 每天最好吃30克左右 。现在 , 很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用 。