1、生姜敷肚脐减肥法的效果并不是特别理想 。通过敷生姜确实可以促进肠道蠕动 ， 加速宿便排除 ， 但是这种方法的效果微乎其微 。
【生姜贴肚子减肥的方法有哪些 生姜贴肚子减肥的方法】2、可以选择少吃多运动的方式来进行减肥，少吃高热量的食物，多吃粗纤维食物，比如说玉米、荞麦等 。然后增加体育锻炼、加速脂肪燃烧，这样可以在一定程度上加速身体内脂肪层的减少，从而达到理想的减肥效果 。
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