女性补气血炖汤食谱 女性补气血炖汤食谱鸽子

女性补气血炖汤食谱 女性补气血炖汤食谱鸽子

【女性补气血炖汤食谱 女性补气血炖汤食谱鸽子】1、干猴头菇100g,黄芪20g,枸杞5g 。猴头菇温水泡发,去掉根部,洗净后切厚片;猴头菇和黄芪一起入煲,加适量清水烧开 , 放入枸杞子,再小火慢炖半小时,少许食盐调味即可 。如果不喜欢汤的微苦味道,可以提前加入一些鸡肉炖 , 汤的味道会比较鲜美 。
2、党参10g、山白扁豆30g、山药100g 。山药去皮洗净切片 , 党参和白扁豆洗净后入煲,加适量清水烧开,改小火炖半小时后,放入山药,继续慢炖半小时,少许食盐调味即可 。

3、当归30g , 桂圆15g , 乌鸡半只 。乌鸡处理干净切块,过沸水3分钟去掉血污,捞起沥干 。当归片、桂圆肉和乌鸡一起放入炖盅内 , 加适量清水烧开,改小火慢炖1小时左右,少许食盐调味即可 。
4、南瓜200g,带鱼400g,枸杞子、姜片各少许 。带鱼洗净切段,南瓜去皮洗净切块;热锅冷油,姜片爆香,带鱼两面微煎一下,加适量清水,下入南瓜和枸杞子,小火煲熟,少许食盐调味即可 。
5、番茄1只,牛肉100g,土豆1只,牛肉洗净切成?。?土豆去皮洗净切成块,牛肉和土豆一起下锅 , 加适量清水烧开,煮烂后放入切好的番茄片,关火焖一会儿,少许食盐调味即可 。