1、可以让体态均匀苗条 ， 提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能 ， 还能够多关节进行运动 。
2、增加肺活量 ， 呼吸系统能力提高 。
3、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大 。
4、可以保护关节，让关节不易损伤 。
【游泳有啥好处 游泳有什么好处和坏处啊?】5、够调节体温，增强体温调节能力 。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷刺激，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强 。
- 妇科炎症对女性有啥影响 妇科炎症对女性有啥影响没
- 只狼神之飞雪加伤害吗 只狼神之飞雪有啥用
- 喝老茶头的好处和坏处 喝老茶头的好处和坏处有哪些
- 梦见猫的含义 梦见猫有啥说法
- 吃苹果有什么好处和坏处 吃苹果有什么好处
- 人身保护令有什么用 人身保护令有啥用
- 吃青竹茹的好处 青竹茹的作用与功效
- 长期吃花胶有什么好处和坏处 花胶是智商税吗
- 折耳根泡水喝的好处是什么？
- 吃鸭血的好处和坏处