1、蜂蜜中有多种糖分，不需要经过消化，可以直接被人体吸收，不会增加肠胃的负担，能够迅速的补充体力 。
【蜂蜜水有什么功效 红枣蜂蜜水有什么功效】2、蜂蜜中含有多种矿物质元素，能促进人体血红蛋白的产生，具有健脑益智、强筋健骨的作用 。
3、蜂蜜中含有多种维生素，能够增强人体的免疫能力以及抗病能力 ， 具有预防炎症的产生 。
4、蜂蜜具有促进人体新陈代谢 ， 激发细胞活性，润肺止咳，缓解疲劳，解毒止痛 ， 美容养颜的作用 。
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