1、一般人群均可食用 。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者，为最佳食用水果 。
【番石榴适合什么人群吃 番石榴什么人不宜吃】2、果实营养丰富 ， 含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果 。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分 。番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效 。

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