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1、建议女性在月经期间多吃温热温补的食物,多吃些补血益气的食物,比如黑豆、红豆、红枣等 。如果在经期肚子痛,可以喝一些红糖姜水,这样有助于经血的排出 。建议女性在月经期间不要吃生冷、辛辣刺激食物 。

【来例假吃什么对女性好一点 来例假吃什么对女性好】2、女生来大姨妈是正常的生理期,但也属于一个特殊的时期 。在月经期间 , 有的女性会出现身体不适症状,比如下腹部疼痛、恶心、胸闷等 。