玉米窝窝头适合减肥吗 _减肥

尽管说棒子面窝窝头带有较多对身体不错的营养成分及其服用健康保健作用，可是有一部分已经减肥瘦身的美女们一直会担忧， “棒子面窝窝头吃完会胖”的问题。那麼棒子面窝窝头吃完是不是确实会胖呢？以便协助美女们尽快开展减肥瘦身，接下去将为大伙儿简易介绍一下有关吃棒子面窝窝头是不是会长胖的问题。
实际上棒子面窝窝头的关键制做原材料棒子面带有丰富多彩的营养元素。近些年，经研究发现棒子面窝窝头中的棒子面带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。因而，棒子面窝窝头是一种含有身体必不可少的多种多样蛋白、碳水化合物、不饱合油酸、碳水化合物化合物、膳食纤维和多种多样营养元素及其矿物的低热量少糖低脂肪的食品。大伙儿无须担忧吃棒子面窝窝头会长胖，由于吃棒子面窝窝头不仅不容易长胖，适当恰当服用还可能会具有减肥瘦身哦。
棒子面窝窝头的做法
窝窝头在北方地区普遍，在中国南方却不普遍，中国南方面点口味多偏绵软，大部分人讨厌窝窝头扎扎实实的口味。但是针对绵软甘甜的棒子面窝窝头而言，无论是东北人還是北方人都是被其的好口味而钦佩哦。更关键的是，棒子面窝窝头还对身体拥有一定水平上的服用养生保健的功效，因而也是遭受大部分人的钟爱和热烈欢迎。那麼棒子面窝窝头的做法是什么呢？棒子面窝窝头怎么做好吃呢？接下去将为您开展有关的详细介绍。
一、准备好制做棒子面窝窝头的原材料：粘米粉200克，玉米面粉100克，白砂糖50克，冷水适当。
二、棒子面窝窝头的流程作法以下：
1、将粘米粉、玉米面粉和白砂糖一起放进一个盆内，混和匀称，往合好的粉内一点点添加冷水，将汤粉和结团，并静放15分鐘。
2、将揉好的面糊均值分为约40重量的小面糊。
3、将小面糊握在右手手心，揉成小窝窝头。
4、炒锅刷上一层薄油，将捏好的窝头放进炒锅内，火灾蒸10分钟就可以。
【玉米窝窝头适合减肥吗】 5、很简单的流程就可以制成美味可口的棒子面窝窝头哦。