打嗝不止怎么办 打嗝怎么办快速止嗝

呃逆,俗称打嗝,是一种大家都经历过的情况,而且大家可能有这种印象,打嗝时想自己止住打嗝,有时并不能取得好的效果,其实打嗝就是膈肌的痉挛 , 可以单独发生也可以和某些疾病一起发生 。中医认为,造成打嗝的主要原因就是畏寒凝滞、胃热冲激、肝气犯胃、痰食阻滞以及脾胃虚弱导致胃失和降,上逆形成打嗝 。

打嗝不止怎么办 打嗝怎么办快速止嗝

文章插图
打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住 。这是因为,手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处) 。
按压时,掐住一只手的手腕 , 力量先轻后重 , 大约10秒钟左右即可 。此法还适用于乘车、船、飞机时 , 预防头晕及呕吐 。
打嗝不止怎么办 打嗝怎么办快速止嗝

文章插图
喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次 。因胃部离膈肌较近 , 可从内部温暖膈肌 。在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的 。
伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉 。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除 。
打嗝不止怎么办 打嗝怎么办快速止嗝

文章插图
屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止 。
【打嗝不止怎么办 打嗝怎么办快速止嗝】因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增加,从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。