面食是很多人喜爱吃的,面食的种类比较多 , 在对面食选择上,可以根据自己的喜爱进行选择,面食很容易消化,而且长期吃面食对胃部也是有着很好的保养,不过在吃面食的时候,要注意要适量的吃,吃面食不能吃的太多,那牛腩面是很多人喜爱吃的 , 牛腩面有营养吗?
很多人对牛腩面有营养吗并不是很了解,因此在对这样食物选择的时候,都是需要对它进行很好的认识,这样在吃的时候,才会知道它对自身有着怎么样的帮助 。
牛腩面有营养吗:
有营养,牛肉的营养价值就很高 。
营养价值
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 , 能提高机体抗病能力,对生长发育及术后 , 病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨 , 化痰息风 , 止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨 。
清汤牛腩面
主料:
牛腩500克、牛筒子骨500克、全蛋面、大蒜、香菜各适量 。
配料:
八角1个、花椒10粒、草果1个、苹果半个、白萝小半个、葱姜适量 。
调料:
料酒、盐、鸡精各适量 。
做法
1、将牛腩(不用切,大块下锅)与牛筒子骨焯水(冷水入锅后洗净) 。苹果与萝卜切片;
2、炖锅内重新放水,放入牛腩与牛筒子骨,大火烧开后撇尽浮沫,调入料酒,加入全有的配料,改小火,炖2小时;
3、取出牛腩,改切成小块;取出其它所有的配料,弃之不用;
4、将牛腩重新放加锅中,加盐、鸡精调味,再炖20分钟即可;
5、将面条煮熟 , 放入大碗中,加入汤、肉,撒入大蒜与香菜末;
6、吃时,可根据个人口味配以以及辣椒油 。
【牛腩面有营养吗】以上就是对牛腩面有营养吗详细介绍 , 这样的食物在吃的时候,都是可以放心进行 , 它含有丰富的营养价值,而且在对它制作的时候,按照以上方法制作是不错之选 , 但是要注意的是,在对它制作的时候,也是要掌握火候,这样吃的时候,才会很有口感 。
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