包心菜炒粉条是饭店的食谱中常常会看到了一道菜式,包心菜别名油麦菜、卷心菜等 。因此 在不一样的地区这家常小菜也拥有不一样的姓名 。包心菜是一种带有维他命和矿物十分高的蔬菜 。包心菜的口感十分的清新,而且还含有一丝丝的清甜味,遭受了很多年青女性的热烈欢迎 。包心菜炒粉丝是一道比较简单的菜式,今日我们就来为大伙儿详细介绍生活中包心菜炒粉条的做法,期待大伙儿每日在家里都能吃上美味又健康的食物 。
生活中包心菜炒粉条的做法:
包心菜的营养成分:卷心菜性温、味甘,归脾、肝胆经;可补骨髓、润五脏六腑、益心血、壮骨筋、利内脏器官、祛结气、清热解毒止疼;主冶睡眠质量不佳、梦多易睡、耳目不聪、骨节伸屈不好、胃腕疼痛等症状 。
食物:包心菜、红薯粉条
关键调味品:生抽酱油10克,盐3克,鸡精2克,白糖2克,醋4克,小葱10克,姜10克,蒜头(白皮)10克
作法:
将白菜清洗,匀称切割成4公分长的丝;
2.将粉絲用温开水泡透,切割成段;
3.葱、姜、蒜清洗,均切割成粉末备用;
【家常卷心菜炒粉条的做法】 4.锅内给油烧开,放进葱、姜、蒜泥炝锅;
5.放进大白菜丝,放糖、生抽酱油爆锅两下;
6.放进粉絲、食盐、醋炒匀,加鸡精、麻椒油炒匀,起锅摆盘即成 。
留意:糖尿病人若依照该菜谱制做菜式,请将调味品中的糖除掉 。
从上边的详细介绍中,我们早已掌握来到包心菜是一种十分营养健康的蔬菜,非常是针对老人和压力较为大的年青人都是有非常好的协助 。我们都了解老人的睡眠质量少,工作压力太大的人常常焦虑不安经常熬夜,所以说她们的睡眠也不身心健康 。包心菜可以有助于睡眠 。所以说常常吃包心菜的人会让自身的睡眠改进 。睡眠质量好啦,精神也就棒棒哒的了 。
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