【蛏干的营养价值】住在海边的人都知道有一种非常常见的海产品叫做蛏子 ， 晒干后保存起来也就是蛏干.这种蛏干非常好吃 ， 无论是用来炖豆腐还是做一些其他的菜都是非常美味的 ， 可能有人会好奇 ， 为什么住在海边的人不吃其他的海鲜呢？其实在海边生活的人有很多是以卖海产为生的 ， 所以对于非常好卖的产品都不会自己食用.
那么蛏干究竟有哪些营养价值呢？蛏干在那些方面好处多多呢？蛏干是怎样发挥这些神奇的功效的呢？蛏干为什么会对身体有好处呢？对于注重养生的人来说 ， 这些问题非常重要.
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素 ， 滋味鲜美 ， 营养价值高 ， 具有补虚的功能.蛏肉味道鲜美 ， 营养丰富 ， 经测定 ， 每100克鲜肉 ， 含蛋白质7.2克 ， 脂肪1.2克 ， 碳水化合物2.4克 ， 糖3克 ， 钙133毫克 ， 磷114毫克 ， 铁227毫克 ， 热量200千焦.蛏子还有一定的医药作用.蛏肉甘、咸寒 ， 用于产后虚寒、烦热痢疾 ， 壳可用于医治胃病 ， 咽喉肿痛.蛏干是蛏子的晒干的干货 ， 蛏干是个很有营养价值的食物 ， 含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素.蛏子肉味甘咸、性寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有一定的食疗作用 ， 补阴 ， 清热 ， 除烦 ， 解酒毒等 ， 对产后虚损 ， 烦热口渴 ， 湿热水肿 ， 痢疾 ， 醉酒等也有一定治疗作用.但是脾胃虚寒、腹泻者要少吃.
通过上述内容的介绍 ， 可以了解到蛏干在很多方面都有着非常重要的作用.选择蛏干就是告别了一种不健康的生活方式 ， 转而选择一种健康的生活方式.也是对于美味的一种选择 ， 这种选择绝对是遵从内心的十分正确的一种选择.