钠 (1920.88mg)
镁 (163.66mg)
铁 (18.17mg)
锌 (24.60mg)
硒 (34.17mg)
铜 (1.58mg)
锰 (0.88mg)
钾 (1688.55mg)
维生素b26 (0.01mg)
泛酸 (0.03mg)
叶酸片 (4.48mg)
维生素B12 (0.56mg)
胆固醇 (420.00mg)
【?山药炖牛肉的做法大全】 以上说明淮山药和牛肉的营养使用价值是十分高的 ， 是大家食疗的不二选择 。牛肉做法也有许多 ， 卤牛肉一直全是大伙儿所钟爱的 。山药的作用多多的 ， 可食疗可药用价值 。淮山药不能和这种食材一起服用 ， 甘遂、偏碱药品、虾、鲫鱼、牛肝、丝瓜、冬瓜、红萝卜、笋瓜
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