爸爸妈妈给了小孩性命 , 就更应当使他有一个舒服平静的生活自然环境 , 尤其是在饮食搭配上 , 留意为小宝宝提前准备科学研究营养成分的饮食搭配 , 那样有益于孩子健康成才 。下边为妈妈们提前准备了6岁小宝宝一个星期的儿童食谱 。
星期一
早饭:豆桨、黄金卷、酱豆腐
中餐馆:卤面(生猪肉虾米皮、生鸡蛋、番茄)、豆腐丝
晚饭:小肉炒熏干、青菜、软饭、菠菜汤
星期二
早饭:牛乳、盐油花卷馒头、猪肉松
中餐馆:肉末豆腐、素炒柿椒、鸡蛋西红柿汤、软饭
晚饭:生猪肉茴香包子、拌江豆
星期三
早饭:大米绿豆粥、发面饼、五香豆腐干
中餐馆:小笼包(生猪肉、苋菜、虾米音乐、生鸡蛋)、黄瓜汤
晚饭:小肉炒扁豆、豆腐皮烧黄瓜、软饭、豆腐汤
星期四
早饭:牛乳、芝麻汤圆、花生仁
中餐馆:黑椒鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚饭:大骨头汤小馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五
早饭:小米汤、馍馍、咸鸭蛋
中餐馆:牛肉土豆块、番茄东瓜、黄豆汤、软饭
晚饭:木须肉(生猪肉、生鸡蛋、红花、木耳)、馍馍、丝瓜汤
星期六
早饭:牛乳、糖麻汁卷、萝卜咸菜丝
中餐馆:三鲜水饺(肉沫、苋菜、生鸡蛋、虾米音乐)
晚饭:肝末水豆腐、素烧菜芯、小白菜汤、软饭
星期天
早饭:玉米面粥、糖包、猪肉松
中餐馆:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚饭:面片汤(生鸡蛋、青菜、肉沫)红烧排骨、麻酱花卷
【6岁宝宝一周食谱大全】 除三顿饭以外 , 还能够在早上10时上下 , 中午3-4时提升新鲜水果、小点心等间食
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