懒人早餐1分钟 _懒人

针对许多的工薪族而言，实际上并不会自身制作早餐，由于每天早上，醒来都早已消耗了我们所有的恒心，更不要说制作早餐需要花销很多的時间了。可是大伙儿也了解，许多选购的早饭实际上并不健康。这个时候，就需要一些懒人食谱了。那麼，懒人早餐1分鐘都有哪些小吃呢?
鸡蛋三明治
1、打一个鸡蛋在切片面包上，用叉或勺戳碎，使生鸡蛋匀称布满吐司面包
2、在鸡蛋液上加盐，也可放置蔬菜水果，香肠，随后盖上一片吐司面包
3、在吐司面包表层擦抹番茄酱(或苹果酱，色拉酱等)用以调料
4、放进微波炉加热，700W为例子，高火1分鐘，鸡蛋液基本凝结，可适度提升微波加热時间10-20秒
5、除生鸡蛋外，还可夹其他食材，视状况适度调节微波加热時间
香菇蒸蛋羹
1、干香菇泡发，用刀割切丁
2、生鸡蛋3个，打撒后放进平菇丁，泡香菇的水(生鸡蛋和水占比约1:2)，盐，鸡精，糖，翻拌
3、水烧开后，把碗放蒸架子上，上边脱模一菜盘，中文火蒸10分钟
4、打开表盖，撒上葱段，再蒸5分鐘
5、取下，浇上一点生抽酱油，香油就可以
鸡蛋煎饼
1、葱切葱段，香肠切细砂
2、小量水淀粉加到小麦面粉里，放盐，水，翻拌成稀面粘稠
3、先不开枪，不加点油，倒适当面浆于锅中，摇晃伸开面浆，撒上葱段，香肠粒
4、开火灾，面浆到透明色状后，转文火，添加生鸡蛋
5、鸡蛋液用汤勺抹开，一部分成形，就着半生不熟的鸡蛋液翻卷饼，卷好的饼可再次煎到表层发黄
【懒人早餐1分钟】 芝士煎蛋
1、将生鸡蛋打撒，加适当盐
2、将生鸡蛋倒进刷淋油的炒菜锅，旋转锅将鸡蛋液摊成饼形状
3、将奶油芝士放到鸡蛋饼正中间，并将周边鸡蛋饼先后折回，包起来奶油芝士，翻过来再炸后就可以起锅
吐司面包版香蕉派
1、吐司面包切除边缘，香蕉苹果修边一片摆放在吐司面包上，折起来翻卷
2、打两个鸡蛋，将包裹香蕉苹果的吐司面包粘满鸡蛋液
3、锅内放进小量油，吐司面包入锅煎至两面略焦，香蕉苹果溶化在里面就可以
蛋包饭
1、檽米，稻米1:1占比煮熟
2、在保鲜袋上把饭铺平
3、饭上放一根炸油条，素肠，咸菜，紧握就可以
花生牛奶
1、生花生米用冷水侵泡一夜，建议保存花生红衣
2、将侵泡后的花生米放进搅拌器内，添加水，充足搅拌匀称
3、将花生仁汁过虑出预留，花生仁渣倒回搅拌器，加牛乳，再度搅拌匀称
4、再过虑一遍，把花生牛奶和花生仁汁倒在一起
5、烧开，放糖就可以，也可稍晾凉后添加纯蜂蜜