孩子上幼儿园分离焦虑怎么办？这里有答案！ _孩子上幼儿园分离焦虑怎么办？这里有答案！

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8月27日，海淀家长学校·家庭教育大讲堂第二十七讲新课程直播。本次课程是为幼儿园小班新生家长组织的专场培训，由海淀教科院科研员李艳莹主持。

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本次海淀家长学校邀请的授课专家是首都师范大学学前教育学院副教授、硕士生导师，教育学博士夏婧。她现任中国学前教育研究会理事、教师发展专业委员会秘书长，北京家庭教育研究会理事，主要从事教师教育、儿童品格与社会性教育、学前家庭教育研究与实践。

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夏婧讲座的主题是《家园携手，培养适应好品格》。接下来，让我们一起回顾讲座的精彩瞬间——

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分离焦虑
夏婧全面梳理了幼儿及家长在入园初期的常见的问题及困惑，明确指出问题的根源在于——分离焦虑。
什么是分离焦虑？
分离焦虑是指个体与其依恋对象分离或与其家庭分离有关的过度焦虑和发展性不适。即当孩子离开自己熟悉的亲人时会感觉自己失去了感情的依托，不能在陌生的环境中自由探索与活动，从而产生焦虑。
孩子的分离焦虑，有什么典型表现？
生理方面：
【孩子上幼儿园分离焦虑怎么办？这里有答案！】在没有亲近的人的陪伴下，拒绝上床睡觉。
晚上睡眠不好，做噩梦的次数明显增加。
反复出现不适，如头痛、恶心、呕吐、胃疼等症状，尤其在亲人离开时特别严重。
抵抗力明显下降，经常会发烧、感冒、肚子痛等等。
情绪方面：
孤独与迟钝：主要表现为不合群，集体活动和游戏不愿意参加，封闭自己，对陌生人表现出冷淡、少说话等。
恐惧和胆怯：表现为怕黑、怕见人、不敢独处等。
固执与任性：一有不如意的事情就哭闹、打滚，或者用拒不吃饭来表示反抗，一定要大人满足自己的无理要求。
顽固性习惯：因为精神紧张，下意识会吮吸手指、啃指甲等，这些行为如果任其发展，会形成顽固性习惯。
孩子为什么会出现分离焦虑？

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其中，出现分离焦虑的潜在原因，其实是因为家长焦虑的影响——在陌生的环境中，孩子对环境的判断更多的是参考父母的反应。这种现象在儿童心理学中，被称为“社会性参照”反应。
夏婧通过系统分析分离焦虑在生理、情绪等多方面的不同表现和阶段性发展特点规律，帮助家长更准确的识别出孩子的分离焦虑，并且对孩子分离焦虑所处的阶段能够有一个识别和预期。
入园适应
对待幼儿不适应幼儿园，家长常见的有两个误区：

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对于小班幼儿来讲，唯有“家园携手，方能‘入园适应’ 。”
入园适应，即新入园的幼儿在从家庭到幼儿园这个过渡中，能够逐渐认识到幼儿园环境的要求，从而在心理和行为上做出相应调整，以达到接纳幼儿园生活的过程。
概念解析
3-4岁幼儿入园适应的表现
1.不哭不闹，在幼儿园情绪良好。
2.对幼儿园生活感兴趣。
3.能独立完成吃饭、穿衣、睡觉等。
如何知道孩子是否“入园适应”
通过幼儿园小班孩子入园适应品格在“生活料理、学习活动、情绪稳定、遵守规则、人际关系”五大类型中的不同表现，帮助家长对孩子在入园阶段的成长和发具有更加系统、清晰、具象的目标，并能更加全面地关注和培养孩子。

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生活料理：
1. 愿意吃幼儿园的饭。
2. 能用小勺自己吃饭，不需要哄。
3. 需要上厕所时能主动告诉老师，不胆怯。
4. 午休时在老师的提醒下，自己躺到小床上。
学习活动：
1. 喜欢幼儿园中的游戏。
2. 愿意参与老师组织的活动。
3. 能听从教师指导或要求。
4. 愿意自己选择喜欢的玩具。
5. 不在教室里跑来跑去，影响别人参与学习活动。
6. 集体活动中，对老师的话或提问进行积极的回应。
情绪稳定：