可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒

生活中 , 人们常常认为饮料只是拿来解渴的 , 其实有些饮料还可以治一些小病 , 下面就和360常识网一起来看下哪些饮料有这些功效吧 。

可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒

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喝对了饮料不仅解渴 , 也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效 。
增长肌肉:喝牛奶 。
牛奶有增强人体力量的作用 , 它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长 。
减轻体重:柚子汁 。
柚子汁被证明具有减重的好处 , 每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好 。
跑步前后:酸樱桃汁 。
跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低 。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复 。
可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒

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伤风感冒:柠檬蜂蜜茶 。
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔 , 从而缓解伤风感冒的不适症状 。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料 , 因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加 。
口疮:椰汁 。
患口疮后可以尝试用椰汁漱口 , 或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染 , 如鹅口疮 。
便秘:芦荟汁 。
芦荟具有润肠通便的作用 。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘 。
助眠:甘菊茶 。
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态 , 此外温牛奶也具有镇静作用 。
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助消化:薄荷茶 。
喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用 。
缓解辛辣:酸奶 。
酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感 , 而脱脂乳制品不具有这样的功效 。
腹胀:小苏打水 。
【可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒】将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下 , 就能缓解胀气和腹胀 。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气 。