现在请看生菜排毒清肠做法大全,教你怎么样吃生菜能达到最佳效果 。
【生菜的做法大全排毒清肠效果甚佳】 蚝油蒜蓉生菜
材料:生菜1斤,蚝油2汤匙,蒜头3粒,生油1汤匙 。
蚝油蒜蓉生菜的做法:
1、生菜洗干净后,用盐水泡半小时(去除农药);
2、蒜头剁成蒜蓉;
3、烧开水,放进生菜烫至变青绿,捞起,沥去水分;
4、热油锅,放进蒜蓉爆香,加进蚝油翻炒几下;
5、生菜装好碟,把爆香的蒜蓉蚝油淋上菜面;
6、吃的时候,用筷子拌匀 。
腐乳生菜
材料:生菜4两,红椒丝少许 。白腐乳5钱,盐1分,素易鲜2分
腐乳生菜的做法:
生菜焯水,锅内放少许油,加入生菜、白腐乳、红椒丝及调味略炒即成 。
生菜粥
材料:大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量
生菜粥的做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟 。
2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了 。
3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味 。
你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃,但去脂的能力就要打折扣了 。
免水蒜泥炒生菜
材料:生菜1斤;蒜泥少许;食用油少许;盐少许
免水蒜泥炒生菜的做法:
1、冷锅中依次放入少许食用油,蒜泥,洗干净的生菜,再略淋上食用油,盖上锅盖,调中小火,待锅边有水蒸气冒出,打开锅盖放入食盐调味即可 。真是太简单了,仅用一个步骤就搞掂 。
2、炒出来的生菜,由于内中的水分基本保留,吃起来脆嫩鲜美,色泽鲜绿,不见汤水而只略带菜汁,维生素C破坏最少,所需材料只要新鲜青菜、盐、油而已 。
凉拌生菜
材料:圆头生菜,盐,糖,醋,香油,蚝油几滴
凉拌生菜的做法:
1.圆头生菜洗净切丝,加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可!
蚝油剁椒生菜
材料:圆生菜,剁椒,蚝油,生抽,糖,盐,油
蚝油剁椒生菜的做法:
1.圆生菜洗净撕成片,炒锅放油,油热后放剁椒炒下,然后放调好的汁水(蚝油、生抽、盐、糖,放一起调好),然后放生菜翻炒几下就可以出锅了 。
生菜丝鸡蛋炒饭
材料:鸡蛋2个,牛油1块,隔夜剩饭1碗,生菜叶适量,盐适量,橄榄油适量
生菜丝鸡蛋炒饭的做法:
1.将生菜叶切丝 。
2.起油锅,下橄榄油、牛油、将鸡蛋入锅滑开,倒如米饭中火不停翻炒 。
3.最后下生菜丝、盐,炒至生菜丝断青就行了 。
蚝油生菜炒虾仁
材料:生菜,虾仁,大蒜,盐,味精,香油,蚝油
蚝油生菜炒虾仁的做法:
1.材料准备
2.油锅烧热先放入虾仁和蒜末翻炒 。
3.然后放入生菜,盐,味精和蚝油继续翻炒,炒到7-8成熟 。
4.最后点点香油出锅 。
- 花旗参乌鸡汤功效是什么?
- 博美和银狐区别
- 肉丝菜汤年糕的做法
- 香干炒肉的做法大全有哪些
- 北汽七座车型有哪些?介绍北汽品牌的七座车型
- 奔驰v8吉普价格多少钱一辆?了解奔驰v8吉普的市场行情
- 奇瑞发动机是国产的吗?介绍奇瑞汽车的发动机来源
- 轻松驾驭的豪华座驾 荣威i6plus自动挡
- 压缩比高好还是低好?深入探讨压缩比对图像质量的影响
- 了解市场上golf大众自动挡的价格区间 golf大众自动挡价格