弥猴桃带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还带有胡罗卜素 。此外还具备功效与作用，适用消化不良、食欲不佳、呕吐及维生素缺乏等症 。但寒性，易伤脾阳而造成腹泻，故不适合多食 。脾胃虚弱者应慎食 。先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃 。
【各类水果的营养价值是怎样的】 上边便是对各种水果的营养使用价值是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解各种新鲜水果都拥有每种新鲜水果都拥有非常丰富的营养成分，我们在挑选服用新鲜水果的情况下还要融合自身的健康状况，挑选合适自身的新鲜水果，那样吃起來才可以让水果的营养使用价值充分发挥到最好是，要想改进就可以多吃一些带有维他命高的新鲜水果 。例如可以吃一些番茄或是青柠檬等 。

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