身体的许多 身心健康问题都是由于血液不顺畅所造成的,因此在医治一些病症的情况下,是需要活血化淤的 。而在现如今的医药学中,能够活血化淤的方式 有很多种多样,例如服食药品 。可是,药补终究沒有食疗来的身心健康,都没有食疗来的安全性,因此,建议大伙儿根据食材来活血化淤 。下边,就为大伙儿详细介绍几类能够活血化淤的食材 。
一、川芎大枣煲鸡脚
原材料:凤爪5个,瘦猪肉50克,川芎5克,红枣4颗,干桂圆6颗,枸杞1小把,食用盐1小勺,水适当 。
作法:
1、鸡爪斩成一小块,猪瘦肉切片,大枣、枸杞子、干桂圆和中药材清洗 。
2、锅中烧开,水开后放进鸡爪和猪瘦肉焯烫 。
3、焯烫后捞起来,清洗干净表层白沫子,放进炖锅 。
4、添加大枣、枸杞子、干桂圆和中药材,加一定量水,隔水炖2-3个钟头 。
5、喝以前添加少量盐调料就可以 。
作用:在粤菜馆中,川芎是一种常见来熬汤或煮肉的中药材,它辛温质润,能够补血补气活血化瘀,还能够快速消肿 。并且针对女士而言,川芎能够调理月经止疼,促进消化,对贫血也是有一定协助 。
二、西蓝花生猪肉煲
原材料:西蓝花30克,猪腱肉400克,红萝卜2根,蜜柚2个,圆葱丁适当,鸡精粉半匙,白砂糖、盐适量 。
作法:
1、西蓝花清洗,撕成小朵 。
2、蜜柚、红萝卜削皮,蜜柚切片,红萝卜切条 。
3、猪腱肉清洗切片预留 。
4、锅下油烧开,放进全部食物煸炒 。
5、着色后加冷水,火灾煮 。
6、烧开后放全部调味品,再次煮30分钟就可以服用 。
作用:西蓝花有非常好的活血化瘀作用,称之为“血管的清除剂”,可合理避免 血小板的凝结,推动血液循环系统 。
三、玫瑰花老母鸡汤
原材料:玫瑰花3克,老母鸡1只,川芎15克,无花果2个,橘子1个,盐适量 。
作法:
1、玫瑰花、川芎清洗预留,橘子削皮切瓣,无花果割开 。
2、老母鸡清除干净开水汆烫,去鲜血,捞起来预留 。
3、锅加适度的水,放全部食物,用大火烧 。
4、煮沸以后,再用文火慢煲2钟头,后加盐调料就可以 。
【活血化瘀的西药有哪些】 作用:中医学觉得,玫瑰花味辛,性微温,归心、肝经,具备祛淤止疼、活血化瘀经痛的功效,还可輔助治疗闭经、生完孩子积血隐隐作痛 。
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