目前吃东西都注重营养成分全方位、翠绿色身心健康，非常是对于孕妇、小孩子、老年人这一类特殊群体而言，因此 都倡导多吃水果和蔬菜，新鲜水果是大家都很喜欢的食物之一，但是对一些独特人而言，吃苹果也是要挑选糖份低的，例如孕妇或者有糖尿病的大家，那麼，那一些新鲜水果合适她们吃，下边就而言说这些新鲜水果的糖份低 。
1、青柠檬
青柠檬是现阶段水果糖分排名中，糖份最少的新鲜水果 。青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，孕妇常常喝柠檬水，能够为本身和胎宝宝补充维他命C 。
2、柚
在平常日常生活，孕妇适度多吃些红心柚，不但不容易造成 肥胖症及其血糖升高，另外还具备降血脂的作用 。红心柚寒性味甘、酸，适度服用具备胃助消化的功效，对各种各样原因造成的咽喉红肿等病症具备非常好的医治作用 。孕妇吃柚子，能够立即服用以外，还可以将柚子榨汁食用 。
针对身患孕妇高血糖的孕妇而言，红心柚也是比较好的新鲜水果，由于红心柚带有丰富多彩的甘精胰岛素样成份，因此适度服用能够降血脂 。
3、大樱桃
大樱桃一样归属于低糖水果，因而担心肥胖症的群体在平常日常生活可以用大樱桃去替代别的的高糖水果 。孕妇在平常吃樱桃，还能够具有美容护肤的功效 。大樱桃中还带有丰富多彩的阿拉伯胶，这类物质有益于提升加甘精胰岛素的排泄量，进而让血糖值稳定迅速的降低 。因而建议身患高血糖的孕妇，在平常能够多吃些大樱桃 。
4、.梨
【那些水果含糖量低】 中医学强调梨性寒味甘、味酸，具备极其显著的生津止渴、润肺止咳、清热解毒、凉心、祛痰、下火、止热咳、祛毒等功效 。并且梨中所带有的糖份也很少，因而一些担心肥胖症及其糖尿病人在平常日常生活能够替代别的新鲜水果多吃 。
5、番石榴
番石榴外果皮薄，浅绿色，瓜瓤厚，香甜爽脆，心小籽少，果子营养丰富，含较高的维生素D、C、化学纤维质及磷、钾、钙、镁等营养元素，此外果子也含有蛋白和脂类 。常吃能耐老化，排出来身体内毒素、推动基础代谢、调整生理学功能、常吃保身心健康，是糖尿病人最好新鲜水果
7、雪莲果
雪莲果的瓜瓤洁白无瑕，甜脆可口，含有多种多样身体必不可少的碳水化合物，维他命，蛋白，及钙，锌，镁等多种多样营养元素 。雪莲果果寡糖成分是全部绿色植物中最大的，果寡糖醇度提高，发热量低 。含有水溶是化学纤维，其碳水化合物化合物却不以身体消化吸收，因而很合适肥胖症的孕妇及其身患糖尿病孕妇服用。