大学生为什么会失眠 _小知识

失眠是指一定时间内无法保持睡眠状态，引起睡眠不足，同时带来一系列严重反应的现象，那么大学生为什么会失眠呢?大学生失眠怎么办呢?为大家介绍一下。
【大学生为什么会失眠】 恋爱与性问题
大学生处于青年中后期,性意识增强,有了性冲动和性要求,他们渴望得到异性的友谊与爱情。而三角恋、单恋、失恋在学生中屡见不鲜。在大学生中还出现了一些错误的恋爱心理:如爱情至上心理、尝试心理、从众心理等。当这些“心理”
出现障碍时,就会引起学生的心理失调,严重的还导致心理障碍。若大学生在性心理方面出现性认识偏差,对自身的性心理感到困惑、不适应,出现性焦虑、性恐惧,对性欲、性冲动产生不安,感到压抑。
人际关系问题
大学生的人际交往比起中学生更为复杂,更具独立性、社会性。进入大学后,大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系,是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而,受应试教育的影响,多数学生较为封闭,并不是每个大学生都能处理好人际关系的,一旦在这一过程中受挫,就可能因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中,或因企图对抗而陷入困境,并由此产生心理问题。
睡眠不足直接导致第二天精神萎靡，疲惫，注意力不集中，影响学习和生活。所以我们要及时的治疗失眠的现象，更多的学生心理健康知识尽在。