老人口腔保健的方法有哪些


随着医疗水平的提高,人们逐渐对口腔保健的常识有了更多的了解,很多朋友喜欢的在平时学习这方面的知识,随着饮食的多样化,人们对自己的口腔护理非常的注重,那么作为老年人,如果不注重口腔的护理工作,这样很容易使牙齿脱落的比较早,下面来看看老人口腔保健的方法有哪些吧?
1、舐腭(上膛) 常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用 。
2、叩齿 常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用 。
3、搓唇 将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力 。
4、鼓腮 闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美 。
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