大学生失眠怎么调理 _小知识

其实生活中有很多的方法是可以治疗失眠的，下面为大家介绍大学生失眠怎么调理?让大家知道学生失眠怎么办。
【食物调理法】需要用到红枣，小麦，冰糖，先把适量冰糖放进锅里融化完后，然后把红枣、小麦放在锅里一起熬，每天晚饭前喝1次。冰糖不宜过多，适量就行，结合红枣和小麦。