糖尿病饮食保健的10个必知常识( 二 ) _糖尿病

餐后血糖正常值应小于7.8毫摩尔/升：饭后血糖的检验，是以便分辨吃下食材后，血糖指标升高后是不是能快速回应一切正常。
血糖指标是饮食搭配调节及治疗法的参照根据：依据一项规模性的调查分析强调，饭后血糖出现异常的比例，是血糖出现异常比例的2倍。已患糖尿病的病人，除开测空腹血糖值，以掌握基标值的控制成果以外，测饭后血糖，能够掌握饮食搭配构成是不是导致血糖升高，及其人体解决血糖值的工作能力，以做为调节饮食搭配以及他治疗方法的参照。
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Q：身材肥胖症对糖尿病有哪些影响?
A：肥胖症会提升患糖尿病的概率
肥胖症会使患糖尿病的概率提升。假如早已是糖尿病人，肥胖症则会使病情严重。
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Q：糖尿病为何务必控制饮食?
A：糖尿病非常容易引起高血脂、高血压，三高病人都需控制饮食。
防止高糖高热量、高盐，多吃高纤食材：糖尿病人应降低摄入gi值高的食材，降低甜品，摄入适当甲基纤维素，发热量不能摄入过多;限定盐摄入量，则是控制及防止高血压的关键。少吃肥肉与动物内脏，适当摄入高纤维食物，如蔬菜水果、新鲜水果、全谷物，对改进血脂异常很重要。
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Q：饭吃得越低，血糖值就能控制得越好么?
A：“少饭相当于减糖，减糖就能缓解糖尿病”是错误观点。
营养元素配搭有效才算是上上策：实际上，糖尿病人的饮食搭配首重平衡，无论是五谷地下茎，還是奶、蛋、鱼、肉、豆，乃至是植物油脂类，必须摄入。营养元素配搭有效才算是关键。