吃哪些水果可以减肥应该注意哪些问题 _小知识

很多人在生活中面临减肥的困扰，眼睁睁看着身体一天天变胖却无能为力，也是一件很纠结的事，那么减肥期除了运动之外，应该吃什么水果呢？要注意哪些问题呢？
吃哪些水果可以减肥：
1、苹果
苹果是日常生活中尤为常见的水果，而苹果之所以有减肥功效，是因为苹果本身是一种低热量高纤维的食物，也富含人体必需的维生素，在调节机能方面也能起到很好的作用，当然也能防止脂肪在人体堆积。
2、橙子
橙子也是一种低热量高纤维水果，多吃橙子有助于消化，及时排出体内杂质和聚集的毒素，也是减肥期更应该多食的水果。
3、番石榴
番石榴也是减肥期适合吃的水果，富含多种纤维，有效刺激肠胃消化，吃番石榴可以大大降低身体吸收其他食物的热量。

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减肥应该注意哪些问题：
减肥要在饮食作息方面有规律，不能饿了就吃，更不能想吃什么就吃什么，否则减肥效果也会大打折扣。
【吃哪些水果可以减肥应该注意哪些问题】减肥一定要坚持，无论是饮食还是运动作息，都是一个坚持的过程，很多易胖体质的人都是胖起来容易，瘦下去难。所以减肥时候在短期内没效果，也别急着放弃，不能坚持才是减肥最大的克星。