把香菇和鸡肉放在一起炖汤来吃,这是很多人的选择,这道汤的味道非常鲜美,最关键是营养价值非常高,对身体有很好的滋补功效,因此今天为大家详细介绍这道汤的做法 。
一、如何炖香菇鸡汤
食材准备
整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许 。
制作步骤
1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用 。
2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇 。用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇 。
3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可 。
注意事项
1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多 。
2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的 。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老 。
二、做法二
食材准备
鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐 。
制作步骤
1、香菇提前泡开,剁好鸡肉 。
2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水 。
3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可 。
4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮 。
5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟 。
6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜 。)
7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒 。
8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可 。
三、营养价值
1、补气血、养颜、提高免疫力 。
2、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;
【如何炖香菇鸡汤?详细步骤在这里!】3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一 。
- 香菇红枣炖鸡汤怎么做?
- 如何开启电脑软键盘 教你软键盘打开方法
- 如何创办网站平台 快速创建网站的步骤
- 如何申请个人网页 教你免费申请个人网站
- 额头有个痣的面相吉祥位说明,额头有痣的人命运如何
- 什么是“籍贯”,到底如何填写? 籍贯和户口所在地一样吗
- 自己如何鉴别真假黄金? au750是什么金
- 如何使用手机云服务 手机的云服务怎样用
- 用手机控制电脑如何操作 在家如何学会用手机控制电脑
- win10添加网上邻居的方法 win10桌面上如何显示网上邻居