玫瑰花泡脚一次放几朵玫瑰花泡脚一次放几颗 _知识分享

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随着医学发展步伐的加快，亚健康问题越来越受到重视。人们在满足基本的生活需求外，更愿意在有利于身体强健的项目上花费时间和精力。譬如很多人关心的问题：如何摆脱失眠。
目前，受到失眠困扰的人群日益庞大，存在各类失眠障碍的人已高达38% 。对于如何摆脱失眠的方法是患者们的迫切需求。
想让大脑从兴奋状态转变成安静，快速进入睡眠状态。泡脚能起到非常好的调节作用。因热水会使脚步血管扩张，加速血液循环，有效消除疲倦感。

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而人体各部位有相应的反射区，泡脚能起到调整脏腑、安定心神的作用。在泡脚水中放入不同的药物，有不同的功效。
准备川芎、当归、紫苏叶、艾叶各50-100克。放入适当的水烧煮，煮好后放入温度适中的泡脚清水里。能起到行气活血、舒通经脉的作用。
在基本方的基础上，添加50-100克酸枣仁。如上述方法烧煮并加入温度适宜的泡脚清水里，起到养心安神功效。
在基本方的基础上，添加赤芍50-100克，素馨花、玫瑰花各20-30克，也就是5、6朵玫瑰花即可。如上法烧煮并加入温度适中的泡脚清水中，放入两匙羹左右的醋，能做到活血调经、活血祛淤目的。

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在基本方的基础上，添加50-100克干姜、香附，如上述法烧煮。加入温度适中的泡脚清水里，后加两勺左右的黄酒或白酒，起到行气通络、温胃散寒的作用。
在基本方的基础上，加入蔓荆子、白芷各50-100克。如上法烧煮并加入温度适中的泡脚清水里，能起到止头痛去头风效果。
在基本方的基础上，加入两勺左右的醋，能通经活络，有利于消脂降压。
最后，主任医师提醒，为了使机体状态转换有充足的过渡时间。泡脚最佳时间是睡眠半个小时到一个小时，不宜过长。
否则将导致心脏和大脑供血不充足，出现头晕目眩等不适症状。另外，水温也不宜过高，控制在40℃-45℃为宜。
【总结】
玫瑰花泡脚一次放5、6朵就好。首先提前准备60度上下的开水，将5、6朵玫瑰花放进在其中。
【玫瑰花泡脚一次放几朵玫瑰花泡脚一次放几颗】在拌和好之后，再兑入一些凉水，让温度降至40度上下，然后热水泡脚就可以了。其实，一次放多少朵，这个根据自己的喜好选择也可以的。

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