长时间的熬夜上网或者饮食习惯就会导致我们的脸上出现一些痘痘 。脸上长痘痘不仅影响我们的美观,也影响我们的心情 。脸上长痘痘很容易出油,一天到晚脸上全都是油真是受不了了 。想了很多解决痘痘的方法但是都不管用,后来有些朋友说了几个方法,希望能够帮助到大家 。
吃什么可以降火去痘?降火祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物 。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用 。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。多吃含维生素B6丰富的食物 。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇) 。宜多食清凉祛热食品,清凉祛热的食物能清内火、润燥 。多吃苹果,柚子,香蕉等富含丰富维生素的水果 。切忌辛辣,油腻,油炸食品 。
其次,吃柠檬也可以排毒祛痘 。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等 。
【降火祛痘汤有哪些?】了解了该吃什么饮食,那么,有什么饮食疗方?
1.红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次 。清热解毒,祛火 。
2.山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克 。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂,连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。
3.雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次 。功效清热,润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
相信大家看完以上的介绍都了解了降火祛痘的方法,想要祛痘的朋友可以尝试一下 。不过祛痘是一个漫长的过程,大家不要轻言放弃哦,一定要坚持下去 。如果长期没有效果,痘痘很严重的话,那就要及时去医院进行治疗啦,不要耽误治疗哦 。
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