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你想知道如何忘掉你的爱了很久的人 ， 这样你就可以停止伤害 ， 为自己创造一个更好的生活 。
问题是什么？
你仍然爱着他 。
接受他们不再回来是一件重要的事 。
但是忘掉你仍然爱着的他...这很复杂 。
你不由自主地想到了美好的时光 。
而你真正想要的是创造更多这样的时光 。
那么 ， 你该从哪里着手呢？
如何忘记你仍然爱着的前任
一段关系的结束不是一件容易接受的事情；你可能仍然觉得有义务把你们的关系重新结合起来 ， 即使你的前任正朝着不同的方向发展 。
一般来说 ， 知道当你仍然爱着你的前任时该怎么做是一回事 。但是小的决定是什么样子的呢？
从你爱的前男友那里继续前进是很难的 。但下面的提示可以使它更容易 。
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1. 选择接受这段关系已经结束 。
如果你的前人已经非常清楚地表明他们无意与你 "合作" ， 你能做的最好的事情 ， 尽管可能很困难 ， 就是接受他们的决定 ， 让他走 。为了你自己和他的利益 ， 接受这个决定 。
坚守关系的空壳让你感到内心空虚 。你们中的任何一方都不会从中受益 。
2. 承认你所得到的（以及失去的） 。
不要把这段关系的结束看成是失败 。你没有在一段关系中失败；你有一段关系 ， 但现在已经结束了 ， 因为这样或那样的原因 。
假设你对你的前任是忠诚的 ， 而且你尽了最大的努力去爱他们 ， 你没有什么可羞愧的 。相反 ， 请关注你的收获和你所学到的东西 。
3. 放弃那些让你想起你的前任的东西 。
围绕着你的关系提醒自己是没有用的 。你可以对你们在一起的美好经历心存感激 ， 但你没有义务一直提醒自己 。
捐献或丢弃你能捐献的东西 ， 把你的关系的所有提醒从你的生活中删除 。它们不属于那里了 。为新的东西腾出空间 。
4. 把你的注意力引导到生活中的其他事情上 。
有时 ， 当你还在打猎时 ， 你所能做的就是用生活中其他重要的事情来分散你的注意力 ， 从而度过这一天 。选择把注意力放在新的冒险上 ， 放在新的经历上 ， 放在你的朋友和家庭上 ， 等等 。
在这段关系出现之前 ， 甚至在你身处其中时 ， 你的整个生活都不是关于这段关系的 。而且 ， 与你和你的前任的关系不同 ， 它还没有结束 。
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5. 从社交媒体上休息一下 。
抵制在社交媒体上向陌生人寻求同情和支持的冲动 。当然 ， 你可能会欢迎一些你最强大的社交媒体关系的支持 。
但现在 ， 与真正关心你的人进行真正的社交接触会对你有更多好处 。
把这段时间花在那些可以支持你的人身上 ， 他们能做的比发送一个虚拟的拥抱或 "思想和祈祷 "更多 。
6. 停止与你前任的家人和朋友联系 。
与你前任的朋友和家人沟通 ， 传递出你希望有另一个机会让这段关系继续下去的信息 ， 这最终会适得其反 。
你的前任会觉得你仍然试图在他们的生活中保留一个立足点 ， 无论他们是否希望你这样做 。
而他们的朋友和家人可能会觉得与你保持联系似乎是对你的前任的背叛 。给他们的空间 ， 就像你给你的前任一样多 。
7. 给自己时间和空间去悲伤 。
你可以给自己需要的时间来哀悼你所失去的东西 。
你曾对这段关系抱有希望 。它的结束摧毁了这些希望 ， 并让你想知道 ， 希望得到与你所拥有的一样好或更好的东西是否有意义 。
在你克服痛苦、困惑和愤怒的时候 ， 要对自己有耐心 。悲伤是一个过程 。除非你经历了这个过程 ， 否则你无法超越它 。
8. 和别人谈谈你的感受 。
找一个专业的治疗师 ， 他可以帮助你度过悲伤的过程 ， 理解你的关系（以及它的结束）给你的生活带来的影响 。
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