自律的人一般会有什么表现自律的人都有哪些表现 _知识分享

当你自律，人生为王！
欲戴王冠，必承其重；欲握玫瑰，必忍其痛。
如高尔基在《人生三部曲》中所说：哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强有力！
自律，是我们成为一个更好自己的必走之路，而且很多大人物能成大事，都是因为养成了某些好的小习惯。
正如曾国藩所说：古之成大事者，多自克勤小物而来。
到底应该做好哪些小事，养成哪些自律的好习惯呢？
其实，真正自律的人，一看便知：他们身上往往都有以下3个明显的特征。

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01、管住嘴，话少食少
民以食为天，爱好美食是人类的天性，食欲更是人身上最常见的欲望。
人一旦放纵食欲，喜欢暴饮暴食，贪图口舌之快，便会大肆糟蹋自己的身体与健康。
就如《菜根谭》中所说：爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃。
真正自律的人，首先能够管住自己嘴巴，尽量清淡饮食，而且饮食有所节制，饭菜营养均衡搭配，只吃七分便好。
如此这般，才能确保自己有个健康的身体，以及匀称的身材，正所谓是“腹中食少自然病少” 。
许多人步入中年后，大腹便便，给人一种很油腻的感觉，就是因为他们平日里饮食不节制，胡吃海喝，生活不够自律造成的。

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管住嘴巴，不仅要腹中食少，还要尽量话少，讷于言，做个大智若愚的人。
很多时候，我们之所以给自己招来麻烦，就是因为口不择言，言多必失。
所以，《警世恒言》写道：舌为利害本，口是祸福门。
口是心之门户，我们管好嘴巴，尽量寡言少语，也就是管住了一颗浮躁的内心，以及掌控好了福与祸的命门。
这便是人们常说的：口中言少，自然祸少。
综上，真正自律的人，往往都有这个明显特征：管好嘴巴，话少食少。

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02、迈开腿，爱运动爱出汗
人生，终究是一场与自己的斗争。
懒惰是人的本性，我们要与这种本性作斗争，才能收获更加健康、多彩的人生。
人生有的时候，我们不仅要与时间赛跑，还要与生老病死的自然规律做对抗。
所以说，真正自律的人，都很有健康意识，他们总是迈开腿，爱运动爱出汗。
常年运动的人，不仅身体更加健康，精力更旺盛，还可以延缓衰老，让青春停留的时间更长。

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香港演员吕良伟60多岁，看起来像30多岁的小伙子。几年前，他去养老院看望老人，没想到对方比他还小2岁。但是两个人的容貌差别之大，令人唏嘘不已。

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有人问他的年轻秘诀是什么，吕良伟说自己常年练功，锻炼身体，强筋壮骨，因此青春常驻。
许多人感叹：岁月是一把无情的杀猪刀，刀刀催人老。
但是对于那些自律的人来说，他们因为爱运动爱健身，因此看起来比同龄人更加年轻与充满活力。

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03、勤动脑，爱读书爱思考
真正自律的人，不仅需要“劳其筋骨”，多锻炼身体，还要“苦其心志”，勤动脑、多思考。因为人与人之间的差距，往往体现在大脑上。
有一种懒惰，叫作用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，而且这种懒惰比身体上的懒惰更可怕。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
一个人，如果思想上懒惰，有脑子而不用，有方法而不想，那就真正无可救药了。
就如孔子所说：遇到困难仍然不学习的人，是最下等的了。

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曾国藩有句名言叫：百种弊病，皆由懒生。
因此他一辈子非常自律，特别注重“治懒”，他还专门总结了一个“五勤口诀”：身勤、眼勤、手勤、口勤、心勤。
曾国藩之所以能够人生成功，很大原因是他勤动脑，活到老学到老，坚持了终身阅读的习惯。
他打完仗回来，依然还要抽空读书，并做了一副对联自勉：千秋邈矣独留我，百战归来再读书。
就算是去世当天的上午，他还在读书学习、勤勉办公。

自律的人一般会有什么表现 自律的人都有哪些表现

自律的人一般会有什么表现自律的人都有哪些表现