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用千层五花肉做的红烧肉,口感做好!肥瘦相间,肥而不腻!一道下饭菜菜!配上豆角,荤素搭配!好吃
By 梦之瑄1
用料
- 五花肉 400克
- 白云豆 一把
- 姜 五六片
- 料酒 三勺
- 老抽 一勺
- 蚝油 两勺
- 糖 少许
- 油 少许
- 盐 少许
- 八角 1个
- 花椒 适量
- 干红辣椒 适量
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1、五花肉切成小块,锅底放一点有煎制!
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2、把里面的油脂煎出来,表面微微发黄
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【餐厅必点的红烧肉炖豆角在家也能做 红烧肉炖豆角的做法】 3、倒出多余的油,留少量的油
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4、放入葱段,姜片,花椒,干红辣椒,八角,翻炒
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5、加入少量冰糖
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6、加入老抽,料酒
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7、加入蚝油,翻炒
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8、锅内添水,水开小火,炖30分钟
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9、盖上锅盖
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10、30分钟后加入白芸豆炖,炖10分钟,大火收汁,出锅!
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11、成品
小贴士
煎五花肉这步很重要,是肥而不腻的关键!
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产 。
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